Selasa, 15 Maret 2011
Minggu, 27 Juni 2010
Jumat, 11 Juni 2010
Sabtu, 03 April 2010
Rabu, 17 Maret 2010
tugas bikin proposal
Jalan Ki Hajar Dewantara No. 91 Tlp. (021) 8901320
Cikarang Utara – Bekasi
I. LATAR BELAKANG
Segala puji bagi Allah SWT, yang telah memberikan kesehatan, kemudahan dan rezeki-Nya bagi kita semua dalam menghadapi dan mengarungi samudera kehidupan. Seringkali kita lupa akan makna kehidupan dan terlena oleh indahnya surga dunia. Dan kita baru tersadar saat kita diberikan cobaan yang bertubi-tubi. Belum lama ini bangsa kita diberikan satu cobaan yang cukup membuat bangsa ini menangis, dan tersadar akan makna kehidupan yang sebenarnya. Tak banyak dari kita yang merasa terpukul akan musibah gempa bumi yang terjadi di Padang beberapa minggu yang lalu. Gempa tersebut banyak meninggalkan luka dan derita yang berkepanjangan.
Oleh karena itu alangkah baiknya jika kita mengulurkan kedua tangan kita untuk sekadar membantu meringankan sedikit beban mereka. Mengingat hal tersebut kami selaku panitia akan melaksanakan kegiatan “Bakti Sosial“. Acara ini kami selenggarakan, dimaksudkan untuk mengingatkan kita semua agar selalu berbagi kepada saudara-saudara kita yang membutuhkan uluran tangan kita.
II. NAMA KEGIATAN
Bakti Sosial Korban Gempa Padang
III. DASAR PEMIKIRAN
Program Kerja OSIS SMA Negeri 1 Cikarang Utara.
IV. TEMA KEGIATAN
Dengan Bakti Sosial untuk korban Gempa di Padang ini, mari kita tingkatkan kepedulian sosial kita pada masyarakat yang membutuhkan.
V. TUJUAN KEGIATAN
1. Meringankan beban para korban gempa.
2. Meningkatkan rasa kemanusiaan terhadap sesama.
3. Sebagai bentuk kepedulian kita terhadap orang yang membutuhkan.
4. Sebagai bahan introspeksi diri bahwa di dunia ini tak ada yang abadi.
5. Memelihara dan meningkatkan rasa kebersamaan antar sesama manusia.
VI. PESERTA
Peserta Bakti Sosial Korban Gempa Padang:
1. Seluruh Siswa/Siswi SMA Negeri 1 Cikarang Utara.
2. Seluruh guru-guru SMA Negeri 1 Cikarang Utara.
VII. HASIL YANG DIHARAPKAN
Terciptanya rasa sosialisasi dan kebersamaan sesama manusia. Serta membuka hati nurani kita untuk saling berbagi.
VIII. WAKTU DAN TEMPAT PELAKSANAAN
Bakti Sosial Korban Gempa Padang dilaksanakan pada:
Hari : Jum’at
Tanggal : 4 Desember 2009
Waktu : 09.00 s/d selesai
Tempat : Padang, Sumatra Barat
IX. PANITIA PENYELENGGARA
(Lampiran 1)
X. JADWAL KEGIATAN
(Lampiran 2)
XI. ANGGARAN DANA
(Lampiran 3)
XII. PENUTUP
Demikian proposal kegiatan ini. Kami selaku panitia berharap agar kegiatan ini mendapat persetujuan dari Bapak/Ibu . Selain itu kami juga sangat mengharapkan bantuan serta partisipasi dari Bapak/Ibu. Atas perhatian Bapak/Ibu kami mengucapkan terimakasih.
Bekasi, 22 November 2009
Ketua Pelaksana Sekretaris
Intania Agustin Irmala Shitta
NIS 0809.10.022 NIS 0809.10.255
Wakasek Kesiswaan Ketua OSIS
Drs. Mohamad Hidayat M.Pd. Nurhadi
NIP 19611206 199103 1 002 NIS 0708.10.032
Mengetahui,
Kepala Sekolah
Asep Saepulloh, M.Pd.
NIP : 19641204 198703 1 006
Lampiran 1
SUSUNAN PANITIA
Pelindung : Asep Saepulloh, M.Pd.
Penasehat : Drs. Mohamad Hidayat M.Pd.
Penanggung Jawab : Nurhadi
Ketua Pelaksana : Intania Agustin
Wakil ketua Pelaksana: Adhe Ardiani
Sekretaris : 1. Irmala Shitta
2. Dewi Nurlita
Bendahara : 1. Mia El Dabo
2. Andreas
Sie. Acara : 1. Mia Handayani
2. Nia Ramadina
Sie. Humas : 1. Riki Yudiantara
2. Intan Noviani
Sie. Dokumentasi : 1.Eko Priyono
2.Yusa Riana
Sie. Peralatan : 1. George
2. Heny Sabrina
Sie. Konsumsi : 1. Dianti Rukmana
2. Dita Priyanti
Sie. Keamanan : 1. Muhammad Irsal
2. Dinda Kanya Dewi
Sie. Kesehatan : Seluruh Anggota PMR SMAN 1 Cikarang Utara
Lampiran 2
JADWAL KEGIATAN
“ BAKTI SOSIAL KORBAN GEMPA PADANG ”
SUSUNAN ACARA
No Kegiatan Waktu
1 Pembukaan 09.00 - 09.45
2 Pembagian sumbangan kepada korban gempa di Padang 09.45 - 12.00
4 ISOMA 12.00 - 13.30
5 Hiburan 13.30 - 15.30
6 Penutup 15.30 - 15.45
Lampiran 3
ANGGARAN DANA
Dana Pengeluaran :
I. Logistik
1. Tenda Rp. 1.000.000,-
2. Speaker Rp. 500.000,-
3. Sembako Rp. 100.000.000,-
4. Obat-obatan Rp. 50.000.000,-
5. Pakaian, selimut, dll. Rp. 30.000.000,-
6. Peralatan sehari-hari Rp. 40.000.000,-
II. Konsumsi
1. Panitia Rp. 3.000.000,-
2. Air mineral Rp. 1.000.000,-
III. Transport
1. Kapal Rp. 14.500.000,-
2. Truk 5 @ Rp. 2.500.000,-
Rp. 12.500.000,-
IV. Kesekretariatan
1. Proposal 50 @ Rp.20.000,- Rp. 1.000.000,-
2. Dokumentasi Rp. 1.500.000,-
TOTAL PENGELUARAN Rp. 255.000.000,-
Dana Pemasukan :
I. Sumbangan siswa + orang tua siswa Rp. 50.000.000,-
II. Sumbangan sekolah Rp. 25.000.000,-
III. Donatur Rp. 80.000.000,-
IV. Sponsor Rp. 100.000.000,- +
TOTAL PEMASUKKAN Rp. 255.000.000,-
Pemasukan Rp. 250.000.000,-
Pengeluaran Rp. 250.000.000, - -
Sisa 0
Cikarang Utara – Bekasi
I. LATAR BELAKANG
Segala puji bagi Allah SWT, yang telah memberikan kesehatan, kemudahan dan rezeki-Nya bagi kita semua dalam menghadapi dan mengarungi samudera kehidupan. Seringkali kita lupa akan makna kehidupan dan terlena oleh indahnya surga dunia. Dan kita baru tersadar saat kita diberikan cobaan yang bertubi-tubi. Belum lama ini bangsa kita diberikan satu cobaan yang cukup membuat bangsa ini menangis, dan tersadar akan makna kehidupan yang sebenarnya. Tak banyak dari kita yang merasa terpukul akan musibah gempa bumi yang terjadi di Padang beberapa minggu yang lalu. Gempa tersebut banyak meninggalkan luka dan derita yang berkepanjangan.
Oleh karena itu alangkah baiknya jika kita mengulurkan kedua tangan kita untuk sekadar membantu meringankan sedikit beban mereka. Mengingat hal tersebut kami selaku panitia akan melaksanakan kegiatan “Bakti Sosial“. Acara ini kami selenggarakan, dimaksudkan untuk mengingatkan kita semua agar selalu berbagi kepada saudara-saudara kita yang membutuhkan uluran tangan kita.
II. NAMA KEGIATAN
Bakti Sosial Korban Gempa Padang
III. DASAR PEMIKIRAN
Program Kerja OSIS SMA Negeri 1 Cikarang Utara.
IV. TEMA KEGIATAN
Dengan Bakti Sosial untuk korban Gempa di Padang ini, mari kita tingkatkan kepedulian sosial kita pada masyarakat yang membutuhkan.
V. TUJUAN KEGIATAN
1. Meringankan beban para korban gempa.
2. Meningkatkan rasa kemanusiaan terhadap sesama.
3. Sebagai bentuk kepedulian kita terhadap orang yang membutuhkan.
4. Sebagai bahan introspeksi diri bahwa di dunia ini tak ada yang abadi.
5. Memelihara dan meningkatkan rasa kebersamaan antar sesama manusia.
VI. PESERTA
Peserta Bakti Sosial Korban Gempa Padang:
1. Seluruh Siswa/Siswi SMA Negeri 1 Cikarang Utara.
2. Seluruh guru-guru SMA Negeri 1 Cikarang Utara.
VII. HASIL YANG DIHARAPKAN
Terciptanya rasa sosialisasi dan kebersamaan sesama manusia. Serta membuka hati nurani kita untuk saling berbagi.
VIII. WAKTU DAN TEMPAT PELAKSANAAN
Bakti Sosial Korban Gempa Padang dilaksanakan pada:
Hari : Jum’at
Tanggal : 4 Desember 2009
Waktu : 09.00 s/d selesai
Tempat : Padang, Sumatra Barat
IX. PANITIA PENYELENGGARA
(Lampiran 1)
X. JADWAL KEGIATAN
(Lampiran 2)
XI. ANGGARAN DANA
(Lampiran 3)
XII. PENUTUP
Demikian proposal kegiatan ini. Kami selaku panitia berharap agar kegiatan ini mendapat persetujuan dari Bapak/Ibu . Selain itu kami juga sangat mengharapkan bantuan serta partisipasi dari Bapak/Ibu. Atas perhatian Bapak/Ibu kami mengucapkan terimakasih.
Bekasi, 22 November 2009
Ketua Pelaksana Sekretaris
Intania Agustin Irmala Shitta
NIS 0809.10.022 NIS 0809.10.255
Wakasek Kesiswaan Ketua OSIS
Drs. Mohamad Hidayat M.Pd. Nurhadi
NIP 19611206 199103 1 002 NIS 0708.10.032
Mengetahui,
Kepala Sekolah
Asep Saepulloh, M.Pd.
NIP : 19641204 198703 1 006
Lampiran 1
SUSUNAN PANITIA
Pelindung : Asep Saepulloh, M.Pd.
Penasehat : Drs. Mohamad Hidayat M.Pd.
Penanggung Jawab : Nurhadi
Ketua Pelaksana : Intania Agustin
Wakil ketua Pelaksana: Adhe Ardiani
Sekretaris : 1. Irmala Shitta
2. Dewi Nurlita
Bendahara : 1. Mia El Dabo
2. Andreas
Sie. Acara : 1. Mia Handayani
2. Nia Ramadina
Sie. Humas : 1. Riki Yudiantara
2. Intan Noviani
Sie. Dokumentasi : 1.Eko Priyono
2.Yusa Riana
Sie. Peralatan : 1. George
2. Heny Sabrina
Sie. Konsumsi : 1. Dianti Rukmana
2. Dita Priyanti
Sie. Keamanan : 1. Muhammad Irsal
2. Dinda Kanya Dewi
Sie. Kesehatan : Seluruh Anggota PMR SMAN 1 Cikarang Utara
Lampiran 2
JADWAL KEGIATAN
“ BAKTI SOSIAL KORBAN GEMPA PADANG ”
SUSUNAN ACARA
No Kegiatan Waktu
1 Pembukaan 09.00 - 09.45
2 Pembagian sumbangan kepada korban gempa di Padang 09.45 - 12.00
4 ISOMA 12.00 - 13.30
5 Hiburan 13.30 - 15.30
6 Penutup 15.30 - 15.45
Lampiran 3
ANGGARAN DANA
Dana Pengeluaran :
I. Logistik
1. Tenda Rp. 1.000.000,-
2. Speaker Rp. 500.000,-
3. Sembako Rp. 100.000.000,-
4. Obat-obatan Rp. 50.000.000,-
5. Pakaian, selimut, dll. Rp. 30.000.000,-
6. Peralatan sehari-hari Rp. 40.000.000,-
II. Konsumsi
1. Panitia Rp. 3.000.000,-
2. Air mineral Rp. 1.000.000,-
III. Transport
1. Kapal Rp. 14.500.000,-
2. Truk 5 @ Rp. 2.500.000,-
Rp. 12.500.000,-
IV. Kesekretariatan
1. Proposal 50 @ Rp.20.000,- Rp. 1.000.000,-
2. Dokumentasi Rp. 1.500.000,-
TOTAL PENGELUARAN Rp. 255.000.000,-
Dana Pemasukan :
I. Sumbangan siswa + orang tua siswa Rp. 50.000.000,-
II. Sumbangan sekolah Rp. 25.000.000,-
III. Donatur Rp. 80.000.000,-
IV. Sponsor Rp. 100.000.000,- +
TOTAL PEMASUKKAN Rp. 255.000.000,-
Pemasukan Rp. 250.000.000,-
Pengeluaran Rp. 250.000.000, - -
Sisa 0
Jumat, 04 Desember 2009
Vitamin C
Vitamin yang Membantu Pembakaran Lemak
Vitamin C bukan hanya baik untuk mencegah pilek, tetapi juga untuk menurunkan lemak tubuh. Sebuah study baru Arizona State Univesity menemukan, para pediet yang meningkatkan konsumsi vitmin C membakar lemak sampai 30% dibanding pediet yang tidak mendapatkan vitamin C, yang hanya membakar lemak kurang dari 11%.
Sebabnya adalah, tanpa vitamin C, tubuh kita tak bisa membuat sejenis asam amino yang disebut I-carnitine. Tanpa I-carnitine, kita tak bisa membakar lemak secara lebih efektif. Untuk membuat I-carnitine, juga diperlukan vitamin B6 dan zat besi. Tapi orang-orang umumnya mendapatkan kecukupan nutrien ini.
Meskipun kita minum suplemen multivitamin setiap hari, untuk mendapatkan khasiat pembakaran lemak, kita tetap perlu mendapatkan makanan dan minuman untuk memenuhi kuota 1.000 mg vitamin C yang disarankan para ahli. Angka kecukupan gizi untuk vitamin C adalah 95 mg per hari.
Sumber makanan yang mengandung vitamin C
| SUMBER MAKANAN | TAKARAN | KANDUNGAN |
| JUS JERUK | 1 cup | 124 mg |
| PAPRIKA HIJAU | 1 cup irisan | 120 mg |
| STROBERI | 1 cup irisan | 98 mg |
| JUS GRAPEFRUIT | 1 cup | 94 mg |
| BROKOLI | 1 cup irisan | 81 mg |
| JERUK | 1 buah sedang | 64 mg |
| CANTALOUPE | 1 cup | 59 mg |
| TOMAT | 1 cup irisan | 23 mg |
| SEMANGKA | 1 cup irisan dadu | 12 mg |
Senin, 30 November 2009
Mumi
Mumi adalah sebuah mayat yang diawetkan, dikarenakan perlindungan dari dekomposisi oleh cara alami atau buatan, sehingga bentuk awalnya tetap terjaga. Ini dapat dicapai dengan menaruh tubuh tersebut di tempat yang sangat kering atau sangat dingin, atau ketiadaan oksigen, atau penggunaan bahan kimiawi.
Mumi paling terkenal adalah mumi yang dibalsam dengan tujuan pengawetan tertentu, terutama dalam Mesir kuno. Orang Mesir percaya bahwa badan adalah tempat Ka seseorang yang sangat penting dalam masa setelah hidup.
Di Cina, telah ditemukan dari peti mati sipres yang tenggelam dengan menggunakan tanaman obat-obatan.
Mumi yang terbentuk karena kejadian alami, seperti di tempat super dingin (Ötzi manusia es, asam (manusia Tollund) atau kekeringan yang ditemukan di banyak tempat di dunia. Beberapa mumi yang terawet baik dalam kondisi alami bermulai sejak periode Inca di Peru.
Langganan:
Komentar (Atom)
